从这个意义上说，对孩子影

响最大的父母就是所谓的“直升机父母”：他们在孩子的生活中无处不在，尤其是在教育方面。这种行为让孩子对每一次失败都感到羞耻，从而大大增加了他们追求完美的欲望。最糟糕的是，完美主义的父母往往会养育完美主义的孩子，让孩子不断成长，达到像今天这样难以忍受的程度。解药包括向父母展示无条件的爱，父母甚至可以明确他们对发展和结果的期望，但要把一件事与另一件事分开。第章：工作是有尊严的。正是在工作中，对完美的追求才呈现出更加戏剧化的轮廓。做得足够多被认为是不可接受的。对失去工作的恐惧迫使每个人都变得越来越难以承受的奉献精神和追求卓越的压力。而那些选择自治之路的人也不再安心。作为一名自由职业者，寻求生存可能会非常疲惫。



历史上第一次，社会最富有的成员吹嘘他们所做的工作量。悄然退出、大逆不道等现象，源于这种文化值多少钱的问题；但人们没有找到替代方案。令人遗憾的是，研究表明，那些能够过上更加平衡生活的员工比那些经历过倦怠的员工更 巴拿马 WhatsApp 数据 有生产力。理解这一点并为每个人创造心理安全感、拥抱人性和不完美的公司会更具创造力、创新性和生产力。第四部分：我们如何才能拥抱不完美，走向足够好？第章：接受自己。完美主义最大的问题是完美主义者没有意识到这就是问题所在。人们认为完美主义只是对苛刻环境的自然反应。他们更进一步：他们认为成为完美主义者是可取的。其后果就是为了成为有理想的理想人而过度劳累、过度消费。即使失败也不会被原谅。它们不被视为我们人性的自然后果。在完美主义的世界里，它们必须被视为学习和发展的源泉。







但是如果解决方案涉及到改变系统而我们又没有能力这样做怎么办？除了试图让那些想要改变这个体系的人掌权之外，我们还可以开始相信我们不需要一直寻求完美、成长和改进。相反，我们必须接受自己本来的样子，并明白如果我们想要心理健康，就足够好了。反对的声音将会很大。但奖励也是如此。重点将放在过程、学习、满意度和自我发现上，而不是结果、基准、奖励和地位。第章：后完美主义社会。任何与年轻人一起工作的人都知道这种变化已经开始。他们在年轻时就意识到了前几代人花了很长时间才发现的东西。他们倾向于摆脱对持续经济增长的病态依赖，并寻求稳定作为关注健康、幸福和人际关系而不是的全球政策。为了实现这一目标，需要研究一些衡量标准，例如：寻找经济指标以外的衡量成功的指标；治愈不平等之病；并为每个人提供基本收入；除其他外。